¿CÓMO HACER CAMBIOS EN TU VIDA DE FORMA MÁS FÁCIL?

POR OLGA MARIA Fernandez Arellano
02/06/2025

¿CÓMO HACER CAMBIOS EN TU VIDA DE FORMA MÁS FÁCIL?

Muchas personas quieren saber qué hacer para cambiar cosas de ellos mismos y de su vida. Ponerse a hacer una lista es fácil, pero el cómo hacer esos cambios sin que surjan sabotajes y de manera sostenible puedas integrarlos en tu día a día y entorno.

Voy a exponer cada idea principal y a continuación la explicación de cómo llevarla a cabo.

1. SÉ CONSCIENTE DE TUS DISTRACCIONES Y QUE ERES ADICTO A ELLAS. Absolutamente todos los humanos tienen adicciones a hábitos que los distraen de ponerse con sus prioridades, con aquello que les haría a ellos y a su vida mucho mejores. El primer paso es querer verlo, DARSE CUENTA, y desde ahí surge el milagro del cambio. Para darte un plus en esto te invito a observar la tendencia que tenemos a ser consumidores de distracciones en lugar de productores de tiempo, material, relaciones, etc. realmente útiles y conscientes.
2. LAS EXCUSAS NI LAS NOMBRES AUNQUE TE CREAS QUE SON CIERTAS. Que no hayas conseguido hacer cambios antes no significa que no puedas hacerlos ahora. Mi mejor aprendizaje sobre cuando en algo no avanzo es DEJAR DE CREERME LO QUE PIENSO sobre ello.
3. DEJAR DE PRETENDER QUE NO SEA DIFÍCIL. La facilidad de las cosas se encuentra en la actitud de las personas frente a la vida y al final de cualquier meta conseguida. Fácil no es nada, ni siquiera echar a andar de bebé, lo que pasa es que un bebé tiene menos creencias sobre lo dura o no que es la vida. La vida te resulta difícil porque te has creído en algún momento que tenía que ser fácil.
4. NO QUEDA OTRA QUE SEPARARSE DE LOS DEMÁS PARA HACER CAMBIOS EN TU VIDA. Esto a nuestro miedo inconsciente a estar solos le resulta terrible y cuesta muchísimo. Somos seres sociales y los necesitamos para desarrollar ciertas de nuestras cualidades humanas y nos sirvan de escuela para ver nuestras sombras, pero para evolucionar, estar en la mayoría es un error; involucionamos si estamos donde está la mayoría.
5. NO NEGOCIES CONTIGO MISMO LOS CAMBIOS QUE ESTÁS HACIENDO. Cuando quieras rendirte, ir a medias, coger atajos... en ese momento date cuenta de que tu peor enemigo eres tú mismo y dite a ti mismo que no hay negociación posible. Cuando tú al cerebro le dices que por una vez no pasa nada, entiende que una vez puede ser hoy y mañana y pasado... Cuando negocias con el cerebro este tipo de frases, la mente entiende que mañana también puede relajarse.
6. NO ESPERAR A OTRAS CONDICIONES MEJORES PARA HACER CAMBIOS. Los cambios son internos, son hacia dentro aunque se expresen mediante acciones externas, el movimiento siempre viene de dentro. Esperar a las condiciones perfectas, a tener ganas, a que el viento venga a tu favor... en mi experiencia es una mentira que nos contamos para no asumir que son nuestras condiciones internas las que no quieren hacer el cambio, que en realidad nada depende de lo externo.
7. NO HAY SITIO PARA LAS DUDAS NI AUNQUE LAS HAYA. En desarrollo personal siempre se dice que no se pueden montar dos caballos a la vez, que es parecido a decir que no puedes tener dos amos, o eliges el amor o el miedo. La cuestión es que las contradicciones internas que tenemos son las que más nos limitan. Cuando escojas un cambio en tu vida hazlo con determinación; si vas dudando y cuestionando no hay nada que hacer. Las dudas vienen de la manía que tenemos de complacer a los demás. Si el cambio es bueno para ti y está basado en la luz y el amor, no hay dudas.
8. TEN POR ESCRITO LO QUE QUIERES GANAR CON TUS CAMBIOS. Los deseos hay que alimentarlos y avivar su llama cada instante. Escribe las fortalezas que quieres entrenar e integrar en ti como por ejemplo el coraje, la autodisciplina, la determinación, el amor propio... Recuerda que lo que quieres alcanzar no está en tu entorno, no está en la mayoría. Necesitas recordar tus "para qué" a diario si quieres sobrevivir en esta sociedad enferma.
9. EL MOTOR ERES TÚ. Si en el cambio no hay sitio para la abundancia del ser que eres estás perdido. La facilidad viene de un motor interno que ande bien, y para ello has de tener salud, silencio, meditación, descanso, materia abundante, entornos restaurativos... Es desde la parada y la contemplación desde donde se preparan y sistematizan los cambios. Uno tiene que entrar y salir de la acción a la parada si quiere ser un buen motor de su vida.
10. ESCOGER VOLUNTARIAMENTE LOS CAMBIOS DIFÍCILES. Esto quiere decir no querer saltarte el dolor y el sufrimiento que forma parte de la vida. El dolor de hoy siempre es la felicidad de mañana. Y la voz de la experiencia me dice que un poco de dificultad cada día te entrena en esto.

Y para terminar las ideas que te traigo en este blog voy a redondear con la NÚMERO 11: PARA HACER CAMBIOS MÁS FÁCILMENTE EN TU VIDA SAL DEL ROL DE VÍCTIMA Y CREERTE QUE PARA TI ES MÁS DIFÍCIL. No es cierto y lo gritaré una y mil veces. Todo el mundo tiene un desafío personal que ha venido a resolver, no se puede medir ni comparar. Conócete a ti mismo, dite verdad que te hace libre.

Simplifica tu vida es el título de uno de mis primeros libros y sigue siendo mi mantra.

Simplificar a lo importante. La vida es más fácil cuando tomas la línea recta y escoges hacer lo difícil, que es lo que hace la minoría.

Menos es más. Y con esto quiero decir claramente que menos proyectos en tu vida y menos gente alrededor. Ten foco, abundancia y muy pocas personas pero genera en ello una relación profunda y de mucha luz.

Acepta pocas invitaciones y ninguna distracción. Invierte tiempo en salirte de la sociedad un rato cada día.

La sociedad en general, incluyendo tu familia y quien te quiere se va a asustar de tus NO Y DE TUS CAMBIOS. Esta es una gran dificultad ¿Cómo lo hacemos fácil? No entres en esa conversación, ni guerra, ni debate... NO... NO SALGAS DE TU VIBRACIÓN ALTA... VIVE AL CONTRARIO DE LA MAYORÍA Y ASUME ESTO... ASUME QUE LO DIFÍCIL ES NO CAER EN LA MENTALIDAD Y ACTITUD DEL RESTO... entonces será más fácil... y puede que hasta fluido, divertido, creciente...

La dificultad de los cambios está en que queremos ser los mismos para seguir complaciendo a nuestro entorno y a las voces internas que se quedaron dentro. Sin voces internas y sin complacer a otros todo es más fácil.

Me encantaría que si te gusta mi blog me escribas un email, y si te resulta útil me cuentes por qué.

Si quieres mi experiencia y ayuda en los libros y sesiones individuales puedes encontrarme.

Te deseo libertad, te liberes de tu propio juez y castigador, y te des permiso al cambio.

Olga